Фото: Чи можна схопити застуду від кондиціонера (Freepik)
З настанням літньої спеки кондиціонер стає справжнім порятунком. Однак разом із бажаною прохолодою часто виникають побоювання: чи не стане кліматична техніка причиною застуди, болю в м'язах або чогось гіршого?
РБК-Україна розповідає, чи можна влітку захворіти від кондиціонера.
Найчастіше проблеми виникають з трьох основних причин:
Різкий температурний контраст
Коли ви заходите з 30-градусної спеки в приміщення, охолоджене до 18-20 градусів, організм відчуває стрес. Таке різке переохолодження може ослабити імунітет та зробити вас вразливими до вірусів, які вже є в організмі. Як наслідок – нежить, біль у горлі та інші симптоми, схожі на застуду.
Брудні фільтри – розсадник небезпеки
У вологій та теплій середі внутрішнього блоку кондиціонера, особливо в рідко чищених фільтрах, активно розмножуються бактерії, грибки та пліснява. Під час роботи пристрою всі ці мікроорганізми разом із потоком повітря розносяться по кімнаті. Це може викликати алергічні реакції, кашель, а в рідкісних випадках – небезпечне захворювання «легіонельоз», що за симптомами нагадує пневмонію.
Пересушене повітря та протяги
Кондиціонер не тільки охолоджує, але й сушить повітря. Це призводить до пересихання слизових оболонок носа та горла, які є нашим природним бар'єром для інфекцій. А прямий потік холодного повітря, спрямований на спину, шию або поперек, може спровокувати запалення м'язів (міозит) або нервів (неврит).
Як насолоджуватися прохолодою без шкоди для здоров'я?
Дотримання кількох простих правил допоможе уникнути неприємних наслідків:
- Правильна температура
Різниця між температурою на вулиці та в приміщенні не повинна перевищувати 7-10 градусів. Оптимальний режим – 22-24°C. Знижуйте температуру поступово.
- Регулярна чистка
Щонайменше раз на кілька тижнів промивайте фільтри внутрішнього блоку. Раз на рік викликайте спеціаліста для професійної чистки та дезінфекції всієї системи.
- Уникайте прямого потоку повітря
Не сидіть і не спіть безпосередньо під струменем холодного повітря. Направляйте потік вгору або вбік.
- Провітрюйте та зволожуйте приміщення
Регулярно провітрюйте кімнату, щоб забезпечити приплив свіжого повітря. Якщо відчуваєте сухість, використовуйте зволожувач.
- Пийте достатньо води
Це допоможе уникнути зневоднення та пересихання слизових оболонок.
