Как тесная одежда может навредить здоровью (фото: Freepik)
Те, що багато хто вважає елементом стилю чи фіксації, може приховувати серйозну загрозу для організму. Медичні фахівці б'ють на сполох: надмірно тісний одяг, який є майже в кожній шафі, може спричиняти не просто дискомфорт, але й низку негативних наслідків, починаючи від порушення кровообігу до дисфункції внутрішніх органів.
Як повідомляє РБК-Україна з посиланням на медичний ресурс Verywell health, постійний тиск на тіло може мати системний вплив на здоров'я.
Вплив на опорно-руховий апарат та дихання
Згідно з даними, опублікованими в Journal of Physical Therapy Science, регулярне носіння, наприклад, вузьких штанів може чинити тиск на скелетну систему та нервові закінчення. З часом це здатне спровокувати м'язовий дисбаланс і неправильне положення таза.
- Тиск від вузького пояса на живіт може спричиняти скутість хребта.
- Одяг з вузькою талією збільшує навантаження на колінні суглоби, оскільки м’язам потрібно докладати більше зусиль для переходу з сидячого положення у стояче.
Крім того, надто тугі спортивні бюстгальтери чи інший одяг, що обмежує грудну клітку, може погіршувати функцію легень. Якщо це відбувається під час фізичних вправ, це негативно впливає на базальний метаболізм, тобто на швидкість спалювання калорій організмом.
Загрози для нервів та травлення
Як зазначає видання Orthopedic Reviews, носіння занадто тісного одягу може призвести до стискання нервів, що відоме як парестетична мералгія. Це захворювання проявляється такими симптомами:
- Оніміння або біль у кінцівках.
- Відчуття поколювання, ознобу чи печіння на шкірі без дотику.
Ці симптоми зазвичай посилюються під час руху чи тривалого стояння.
Канадський фонд здоров'я травної системи також інформує, що одяг, який підвищує внутрішньочеревний тиск, може серйозно нашкодити шлунково-кишковому тракту, зокрема, посилити кислотний рефлюкс. Це особливо небезпечно, якщо такий одяг носять під час їжі. Тісні речі також можуть посилювати симптоми у людей із синдромом подразненого кишківника чи запальними захворюваннями, а також провокувати погане травлення та запор.
Ризики для гормонів і репродуктивної системи
За даними International Journal of Biometeorology, тісний одяг впливає на симпатичну нервову систему, що може збільшувати кількість гормонів, які виділяються із сечею.
У чоловіків носіння тісної білизни може спричиняти гормональні зміни, зокрема підвищення рівня фолікулостимулюючого гормону, що, у свою чергу, веде до зменшення кількості сперматозоїдів. У жінок це іноді може стати причиною аномальних чи нерегулярних менструацій.
Як розпізнати, що одяг затісний?
Щоб визначити, чи не шкодить ваш одяг здоров’ю, варто звернути увагу на такі ознаки:
- Сліди на шкірі: Червоні плями чи сліди тиску, що залишаються після зняття одягу.
- Відчуття поколювання чи оніміння у кінцівках.
- Відчуття печіння на тілі.
- Обмеження руху або біль.
- Утруднене дихання.
Найкращий тест – це комфорт і свобода рухів. Якщо ви почуваєтеся розслаблено і можете вільно рухатися, ймовірно, ваш одяг не створює проблем.
