Чи потрібно під час посту обмежувати соціальне життя та звички (фото: Freepik)
Сьогодні, 15 листопада, розпочався Різдвяний піст, який триватиме до 24 грудня і є періодом духовної підготовки вірян до Різдва Христового. Окрім традиційних обмежень у їжі, актуальним питанням для сучасної людини є необхідність обмеження соціального життя та повсякденних звичок.
Ректор Відкритого православного університету Святої Софії-Премудрості, протоієрей Православної Церкви України (ПЦУ) Георгій Коваленко пояснив в інтерв'ю РБК-Україна, як піст впливає на залежності та звички людини.
Піст як практика самоконтролю
Протоієрей Георгій Коваленко наголошує, що головний зміст посту полягає у свідомому самообмеженні та практиці добрих справ, а не лише у дієті. В першу чергу, обмеження стосуються різноманітних залежностей, які можуть мати як очевидний, так і прихований характер.
"Наприклад, ігроманія може бути залежністю. І її можна спробувати обмежити під час посту. Це може зробити й дитина. Це не означає повністю відмовитися. Але вміти контролювати власні пристрасті. Це — важлива навичка, яка формується якраз за допомогою посту," — навів приклад Георгій Коваленко.
Інформаційний піст та соцмережі
Однією з найбільш поширених сучасних залежностей священник називає постійне перебування у соціальних мережах.
- Суть обмеження: Георгій Коваленко радить практикувати інформаційний піст – навчитися свідомо обмежувати "залипання" у стрічках новин, де нескінченно повторюються одні й ті самі сюжети, чи у TikTok.
- Корисне споживання: Це не означає повну відмову від новин, особливо під час війни, але споживати інформацію потрібно з дійсною користю, а не цілодобово.
- Творчий підхід: Священник радить замінити безцільне "залипання" на більш корисні заняття, наприклад, почати читати електронні книги зі смартфону.
Мета посту
Протоієрей підкреслив, що піст надає "поле для певної творчості, духовної творчості". Головна ідея – використання посту як інструменту для самовдосконалення.
"Тобто це — практика. Тут є поле для певної творчості, духовної творчості. Треба зрозуміти суть посту. І відштовхуючись від суті — зробити собі індивідуальні сучасні практики, які допомагатимуть нам бути більш вільними, більш свідомими щодо власного життя. Допомагати нам ставати кращими людьми. І це, як дарунок, принести Христу на день народження," — підсумував Георгій Коваленко.
