Фото: У якому віці заборонено пити алкоголь (Getty Images)
Хоча для багатьох помірне вживання алкоголю є частиною соціального життя, неврологи та дієтологи б’ють на сполох: після досягнення певного віку навіть невеликі дози спиртного можуть стати критично небезпечними для здоров'я.
Про це повідомляє РБК-Україна з посиланням на публікації в National Library of Medicine.
Критичний вік – 65 років
Експерти стверджують, що після 65 років організм значно гірше засвоює та повільніше виводить алкоголь, що призводить до суттєвого зростання його токсичного впливу.
Навіть незначні порції алкоголю в цьому віці можуть викликати низку проблем зі здоров'ям:
- Ризик падінь: Порушується координація, що підвищує ризик падінь і травм.
- Скелетна система: Через вікову крихкість кісток збільшується небезпека переломів, а алкоголь викликає запаморочення і слабкість.
- Нейрологічні ризики: Пошкодження нейронів і погіршення пам'яті, що підвищує ризик розвитку деменції.
- Взаємодія з ліками: Негативна взаємодія з багатьма лікарськими засобами — від препаратів для нормалізації тиску до заспокійливих.
Саме тому фахівці радять людям, старшим за 65 років, повністю відмовитися від алкоголю або залишити його лише для винятково рідкісних випадків. Натомість рекомендується зосередитися на здоровому харчуванні (середземноморська дієта), регулярній фізичній активності та достатньому зволоженні організму.
Алкоголь і підлітки: повна заборона
Лікарі також категорично наголошують, що для дітей та підлітків алкоголь протипоказаний повністю. У віці 15–17 років, коли мозок активно розвивається, навіть епізодичне вживання може:
- Сповільнювати розвиток мозку.
- Погіршувати пам'ять, концентрацію та навчальні здібності.
- Порушувати гормональний баланс та регуляцію емоцій.
Крім того, раннє знайомство з алкоголем багаторазово підвищує ризик розвитку алкогольної залежності у дорослому віці.
