Землю накриє дводенний геомагнітний шторм: прогноз магнітних бур з 4 по 6 жовтня та поради для здоров’я

Землю накроет двухдневный геомагнитный шторм: прогноз магнитных бурь с 4 по 6 октября и советы для здоровья

Чи будуть магнітні бурі "штормити" Україну з 4 по 6 жовтня (фото: Freepik.com)

Згідно з прогнозами науковців, у період з 4 по 6 жовтня на Землю знову насувається серйозне геомагнітне збурення. Очікується дводенна магнітна буря рівня К-індекс 5 (сильна буря), яка може вплинути на самопочуття метеочутливих людей та потенційно спричинити технічні збої.

Як повідомляє РБК-Україна, вчені закликають групи ризику подбати про своє здоров'я протягом цього періоду.

Детальний прогноз магнітних бур

За даними Центру прогнозування космічної погоди NOAA SWPC (США), геомагнітна обстановка матиме такий вигляд:

  • 4 жовтня (субота): Очікуються потужні геомагнітні збурення до рівня К-індекс 5 (класифікується як G3 – сильна буря).
  • 5 жовтня (неділя): Ймовірні помірні збурення магнітного поля, активність може сягати рівня К-індекс 4 (класифікується як G2 – помірна буря).
  • 6 жовтня (понеділок): Прогнозується повторне підвищення активності до рівня К-індекс 5, що відповідає сильній магнітній бурі червоного рівня.

Довідково: Геомагнітна буря – це явище, спричинене взаємодією потоків сонячного вітру або корональних викидів маси з магнітосферою Землі. Інтенсивність бурі вимірюють за шкалою від G1 (слабка) до G5 (екстремальна). Бурі G1 можуть викликати невеликі збої, тоді як G5 здатні призвести до серйозних порушень у роботі техніки та енергосистем.

Хто у групі ризику та які симптоми можливі?

Магнітні бурі можуть впливати на центральну нервову та серцево-судинну системи. Найбільш вразливими є:

  • Люди із хронічними хворобами серця та судин (гіпертоніки).
  • Літні люди та метеочутливі особи.
  • Ті, хто страждає від проблем зі сном.

Можливі симптоми погіршення самопочуття:

  1. Сильні головні болі та мігрені.
  2. Запаморочення та перепади тиску.
  3. Відчуття втоми, дратівливості та сонливості.
  4. Зниження концентрації уваги.
  5. Загострення наявних хронічних хвороб.
  6. Різкі перепади настрою.

Як підтримати здоров'я у період шторму?

Щоб мінімізувати негативний вплив геомагнітних збурень, фахівці рекомендують дотримуватися простих правил:

  • Сон: Забезпечити повноцінний нічний сон, що триває не менше 7-9 годин.
  • Гідратація: Пити достатньо чистої води та трав'яного чаю, уникаючи зневоднення.
  • Харчування: Дотримуватися повноцінного та збалансованого харчування.
  • Стрес та навантаження: Уникати стресів, перевтоми та не перевантажувати себе фізичними вправами.
  • Кофеїн та алкоголь: Різко зменшити вживання кави та алкоголю.
  • Активність: Регулярно здійснювати легкі прогулянки на свіжому повітрі.
  • Контроль: Уважно стежити за артеріальним тиском і загальним самопочуттям.

 

 

Джерело

Новини Запоріжжя