Печія — поширена ознака порушення травлення / © ТСН.ua
Печія — це відчуття печіння у верхній частині живота або за грудиною, що виникає через підвищену кислотність шлункового соку та часто супроводжується кислим або гірким присмаком у роті. Повідомляє ТСН.
Найчастіше печія з’являється у відповідь на «важку» для шлунка їжу або через порушення режиму харчування.
Фахівці виділяють три категорії продуктів, які найчастіше провокують кислотний рефлюкс і печію.
Алкоголь
За даними Національної служби охорони здоров’я, надмірне вживання алкоголю може спричиняти кислотний рефлюкс, тому його радять максимально обмежувати.
Алкоголь послаблює тонус нижнього сфінктера стравоходу, що полегшує потрапляння шлункової кислоти в стравохід. Крім того, значна кількість вина чи пива здатна стимулювати додаткове вироблення кислоти, підвищуючи ризик появи печії.
Гостра їжа
Гострі страви можуть бути смачними та навіть корисними для імунної системи, однак вони належать до найпоширеніших подразників шлунка.
Така їжа містить капсаїцин — речовину, яка може уповільнювати процес травлення. У результаті їжа довше затримується в шлунку, що збільшує ймовірність виникнення печії.
Жирні продукти
Продукти з високим вмістом жиру також часто посилюють симптоми кислотного рефлюксу.
Жирна їжа здатна розслабляти нижній стравохідний сфінктер, унаслідок чого шлункова кислота легше потрапляє в стравохід і викликає неприємне печіння.
Як швидко зменшити прояви печії
Полегшити стан допомагає дотримання принципів здорового харчування, а також застосування антацидів — препаратів, що знижують кислотність шлунка та мають обволікаючу дію. Такі засоби відпускаються в аптеках без рецепта. Важливо, щоб препарат нейтралізував лише надлишок соляної кислоти, не порушував нормальний процес травлення та не спричиняв повторного підвищення кислотності.
🟦 Команда РІА Південь працює, щоб ви знали правду.
Ми щодня збираємо важливі новини про Запоріжжя та окуповані території, спростовуємо фейки російської пропаганди, розповідаємо про проблеми ВПО та допомагаємо їх вирішити.
Якщо наша робота важлива для вас — підтримайте редакцію донатом.
Підтримати редакцію
Джерело
