Як вдома часто вимірювати тиск (фото: Freepik)
Самостійний контроль артеріального тиску (АТ) є критично важливим елементом управління гіпертонією та оцінки ефективності призначеної терапії. Завдяки домашньому моніторингу пацієнти можуть оперативно фіксувати небезпечні відхилення від норми. Фахівці визначили рекомендовану періодичність, з якою слід використовувати тонометр, щоб отримувати надійні та інформативні дані.
Як повідомляє РБК-Україна з посиланням на медичний ресурс Verywell health, оптимальна частота вимірювання АТ для осіб із діагностованою гіпертензією становить принаймні два-три рази на тиждень. При цьому наполегливо рекомендується вести постійний облік усіх показників.
Рекомендації щодо частоти та обладнання
Щоденна перевірка тиску, як правило, не є обов'язковою, якщо пацієнт не має додаткових специфічних захворювань. Однак регулярний облік даних дозволяє лікарю вчасно скоригувати лікування.
Ключові показники та групи ризику:
- Поріг для консультації: Якщо показник АТ регулярно перевищує 130/80 мм рт. ст., необхідно негайно повідомити про це лікаря.
- Молоді люди: Навіть молоді особи мають мати доступ до домашніх тонометрів. Оскільки ця категорія пацієнтів часто ігнорує регулярні візити до лікаря, домашній моніторинг є важливою запобіжною мірою.
Вибір тонометра для домашнього використання:
Фахівці надають перевагу приладам, що поєднують простоту використання та точність:
- Рекомендовані типи: Автоматичні або напівавтоматичні моделі.
- Найвища точність: Прилади з манжетою, яка фіксується на плечі.
- Менша надійність: Зап’ясткові моделі зручні, але вважаються менш надійними, особливо для пацієнтів середнього та старшого віку.
Правила точного вимірювання
Щоб уникнути помилкових результатів, які можуть призвести до неправильних діагностичних рішень, слід дотримуватись чітких правил підготовки та проведення процедури.
Підготовка до вимірювання АТ:
- Відпочинок: Необхідно сісти і відпочити протягом 5–10 хвилин перед початком.
- Уникати стимуляторів: Щонайменше за 30 хвилин до процедури слід утриматися від куріння, вживання кави та фізичних навантажень.
- Фізіологічний фактор: Порожній сечовий міхур є обов'язковою умовою, оскільки його наповнення може хибно підвищувати тиск.
Під час процедури:
- Важливо зберігати спокій і мовчання.
- Не рухатися, доки прилад повністю не завершить цикл вимірювання.
Коли потрібна негайна допомога
У разі різкого і небезпечного стрибка тиску необхідна невідкладна медична допомога.
- Критичний показник: Якщо артеріальний тиск досягає 180/120 мм рт. ст.
- Симптоми небезпеки: Поява супутніх симптомів, таких як біль у грудях або задишка, свідчить про гострий стан, що може призвести до інсульту чи серцевого нападу. У такій ситуації слід негайно викликати швидку допомогу.
