Невролог розповіла про ризики миття голови в холодному приміщенні (фото: Getty Images)
Енергетичні виклики змушують українців адаптуватися до побуту в неопалюваних приміщеннях. Однак звичне миття голови або вмивання в холодній квартирі може стати тригером для серйозних неврологічних розладів. Фахівці зазначають: небезпеку несе не сама вода, а стрес, який переживають судини та імунна система.
Як повідомляє РБК-Україна з посиланням на ексклюзивне роз’яснення невролога Анастасії Гончар, неправильний температурний режим може призвести до локального зниження імунітету та запальних процесів.
Ризики миття голови в холоді
За словами лікарки, перебування з мокрим волоссям у приміщенні без обігріву — це прямий шлях до спазму судин. Це не лише викликає дискомфорт, а й робить організм вразливим до вірусів.
Основні правила безпечного миття:
- Тільки тепла вода: Крижана або надто гаряча вода створює стресовий перепад температур, що б’є по судинах і м’язах.
- Повна сухість: Небажано залишатися з мокрою головою у вологому й холодному середовищі. Якщо немає світла для фена, використовуйте кілька сухих рушників.
- Таймінг: Категорично заборонено виходити на вулицю, поки волосся та шкіра не висохли повністю.
Крижане вмивання: користь чи загроза невриту?
Популярне «загартовування» крижаною водою вранці може мати зворотний ефект, якщо організм уже ослаблений.
«Холодна вода звужує капіляри шкіри, що може тимчасово змінювати місцевий кровообіг. Для здорової людини це не критично, але при ослабленому імунітеті або прихованому вірусному процесі такий стрес може спровокувати неврит лицевого нерва», — попереджає Анастасія Гончар.
Як безпечно вийти на вулицю після душу
Багато хто користується душовими у спортзалах, після чого змушений повертатися додому через мороз. У такому разі ризик гіпотермії зростає в рази.
Поради невролога для захисту на морозі:
- Багатошаровість: Одягайте термобілизну та речі на флісі.
- Захист голови: Навіть якщо волосся здається сухим, обов'язково одягайте щільну шапку, а зверху — каптур (капюшон).
- Адаптація: Після миття посидьте в приміщенні хоча б 20–30 хвилин, щоб температура тіла стабілізувалася.
Локальний судинний спазм, викликаний холодом, знижує здатність слизових оболонок протистояти інфекціям, тому «протяг» після душу — це не міф, а медичний фактор ризику.
🟦 Команда РІА Південь працює, щоб ви знали правду.
Ми щодня збираємо важливі новини про Запоріжжя та окуповані території, спростовуємо фейки російської пропаганди, розповідаємо про проблеми ВПО та допомагаємо їх вирішити.
Якщо наша робота важлива для вас — підтримайте редакцію донатом.
Підтримати редакцію
Джерело
