Коли будуть магнітні бурі з 9 по 13 березня (фото: Freepik)
Початок другого тижня березня принесе метеозалежним українцям серйозні виклики. Сонячна активність входить у фазу турбулентності, що спровокує серію магнітних бур різної інтенсивності. Фахівці попереджають про так звані «гойдалки»: періоди відносного спокою будуть різко змінюватися потужними сплесками, які можуть вплинути не лише на біологічні ритми людини, а й на роботу систем зв’язку.
Як повідомляє РБК-Україна з посиланням на дані міжнародних космічних метеослужб, пік геомагнітної напруги припаде на середину тижня. Хоча космічна погода є вельми мінливою, поточні математичні моделі вказують на два критичні періоди, коли Kp-індекс досягне штормових значень.
Графік сонячної активності: від 9 до 13 березня
Прогноз на найближчі п'ять діб передбачає наступну динаміку збурень магнітного поля Землі:
- 9 березня (понеділок): Слабкі геомагнітні коливання. Показник Kp-індексу триматиметься на рівні 3. Організм лише починає відчувати зміну космічного фону.
- 10 березня (вівторок): Червона зона. Очікується повноцінна магнітна буря з інтенсивністю до 5 балів. Це рівень, який може викликати дискомфорт навіть у клінічно здорових людей.
- 11 березня (середа): Тимчасова стабілізація. Геомагнітне поле дещо заспокоїться, Kp-індекс впаде до 3.
- 12 березня (четвер): Друга хвиля. Нове зростання активності. Прогнозується повторний шторм з амплітудою 4–5 балів.
- 13 березня (п'ятниця): Спад активності. Магнітне поле повертається до спокійного стану (Kp 3).
Хто під ударом та як реагує організм?
Магнітна буря — це наслідок взаємодії сонячного вітру з магнітосферою нашої планети. Коли заряджені частинки проривають захисний бар'єр, це викликає резонанс у роботі нервової та серцево-судинної систем людини.
Найбільш вразливими до цих «гойдалок» є:
- Особи з хронічними захворюваннями серця та судин.
- Гіпертоніки та люди з нестабільним артеріальним тиском.
- Літні люди та особи у стані тривалого психоемоційного стресу.
- Ті, хто страждає від безсоння або метеопатії.
Типові скарги у ці дні включають напади головного болю, раптову втому, зниження концентрації уваги та безпідставну дратівливість.
Як мінімізувати ризики: рекомендації лікарів
Щоб підготувати судини до навантажень, медики радять дотримуватися наступних правил:
- Якісний сон: забезпечте собі не менше 7–8 годин відпочинку.
- Водний режим: пийте достатньо чистої води, максимально обмежте споживання алкоголю та міцної кави.
- Легкий раціон: віддайте перевагу овочам та фруктам, уникайте важкої та жирної їжі.
- Свіже повітря: прогулянки допоможуть наситити кров киснем, проте уникайте відкритих сонячних променів під час піку активності.
- Зниження стресу: відкладіть важливі справи, що потребують високої емоційної напруги.
«Фахівці наголошують, що такі прогнози можуть змінюватися, оскільки сонячна активність дуже мінлива і ситуація в космічній погоді може змінюватися навіть протягом доби», — нагадують метеорологи.
🟦 Команда РІА Південь працює, щоб ви знали правду.
Ми щодня збираємо важливі новини про Запоріжжя та окуповані території, спростовуємо фейки російської пропаганди, розповідаємо про проблеми ВПО та допомагаємо їх вирішити.
Якщо наша робота важлива для вас — підтримайте редакцію донатом.
Підтримати редакцію
Джерело
