За рік рівень стресу серед українських дітей та підлітків значно зріс. Це засвідчили результати нового лонгітюдного сімейного опитування, яке використовує інноваційну методологію Family 360° для одночасного аналізу відповідей дітей та їхніх батьків.
Про це йдеться у перших інсайтах дослідження "Зміни в ментальному здоров’ї та благополуччі дітей", проведеного Rating Group у співпраці з іншими експертами. Дослідження охопило понад 1,5 тисячі дітей/підлітків віком 10–18 років та їхніх батьків у жовтні 2025 року.
Критичне зростання рівня стресу серед дітей
Дані нового опитування демонструють тривожну динаміку ментального стану молоді. Частка дітей, які мають значний (високий або підвищений) рівень стресу, зросла за рік на 10 відсоткових пунктів.
- У жовтні 2024 року (за даними Rating Group та UNICEF) цей показник становив 27%.
- У жовтні 2025 року частка дітей із високим стресом сягнула 37%.
Особливе занепокоєння викликає ситуація серед дівчат віком 10–13 років: лонгітюдний аналіз показав, що у 40% дівчат цієї вікової групи стрес за останній рік посилився.
Зростання стресу супроводжується негативними емоціями:
"У кожної десятої дитини/підлітка, у якої виріс стрес, основним відчуттям останнім часом є розчарування".
Натомість діти, у яких рівень стресу зменшився, частіше відчувають спокій, радість та інтерес.
Зв'язок між стресом батьків і дітей
Дослідження підтвердило сильний емоційний зв'язок у родині. Було встановлено, що у кожному п'ятому випадку основне емоційне відчуття дитини та її батьків збігається, найчастіше це хвилювання.
Це свідчить про те, що хвилювання є найпоширенішою емоцією серед дітей із підвищеним рівнем стресу.
Чотири ключові практики для подолання дитячого стресу
Результати опитування Family 360° дозволили визначити низку ефективних практик, що підвищують стресостійкість (резильєнтність) дітей.
- Довірливе спілкування з батьками:
- Близько 77% дітей, які відносно часто обговорюють свої почуття та переживання з близькими, демонструють гарну стресостійкість.
- Рівень стресу у дітей, які регулярно спілкуються з батьками, удвічі нижчий.
- Заняття улюбленою справою (хобі):
- 68% дітей, які часто займаються хобі, мають низький або помірний рівень стресу.
- Особливо ефективними є спільні хобі дітей і батьків: 57% таких дітей добре адаптовані до стресу, а серед батьків цей показник сягає 64%.
- Майже 60% дітей, які регулярно займаються спортом, мають високу адаптованість до стресу.
- Серед дітей, які займаються фізичною активністю рідко, таких лише 38%.
- Діти, чиїм основним хобі є ігри в телефоні чи комп'ютері, мають найнижчі рівні резильєнтності порівняно з однолітками. Занурення у гаджети як реакція на стресову подію також асоціюється з низькою стресостійкістю.
- Фізична активність і спорт:
- Обмеження використання гаджетів:
Дослідження проводилося з 3 по 7 жовтня 2025 року методом комбінованого опитування (CATI та CAWI). Вибірка склала 2531 респондент (1572 дитини 10-18 років та 959 їхніх батьків).
