Магнітні бурі у травні 2025: календар та поради для метеочутливих. Фото: pexels.com
У травні 2025 року Земля переживає періоди підвищеної геомагнітної активності. За даними Центру передбачення космічної погоди NOAA, протягом місяця прогнозуються магнітні бурі різної інтенсивності, які можуть впливати на самопочуття людей та роботу технічних систем.
Зараз все найоперативніше у нашому Telegram-каналі. Підписуйтесь, щоб бути в курсі найважливішої інформації
Календар магнітних бур на травень 2025 року
Згідно з оновленим прогнозом NOAA, очікуються наступні періоди геомагнітної активності:
- 10 травня: середня магнітна буря (G1);
- 15-18 травня: слабка магнітна буря (G0–G1);
- 18 травня: ймовірна помірна буря (G1) через вплив корональної діри;
- 29-31 травня: прогнозується помірна буря (G1) внаслідок активності Сонця.
Після 20 травня ситуація стабілізується, і наприкінці місяця Земля буде у відносному спокої.
Слід зазначити, що прогнози можуть змінюватися залежно від сонячної активності, тому рекомендується регулярно перевіряти оновлення на офіційних сайтах.
Як магнітні бурі впливають на людей та техніку
Геомагнітні бурі можуть впливати на:
- Здоров’я людей: головний біль та мігрень, втома, дратівливість та емоційна нестабільність, порушення сну, запаморочення, нудота, підвищена втомлюваність, зниження концентрації та працездатності, підвищення тривожності, порушення сну, зміни артеріального тиску.
- Технічні системи: перебої в роботі GPS, мобільного зв’язку, супутникових систем, радіозв’язку;
- Енергетичні мережі: можливі коливання напруги, особливо в північних широтах.
Дослідження показують, що під час магнітних бур можуть виникати зміни в артеріальному тиску, ритмі серця та інших показниках, що стосуються серцево-судинної системи.
Метеочутливим людям рекомендується:
- стежити за самопочуттям;
- уникати надмірних фізичних навантажень;
- забезпечити повноцінний відпочинок;
- зменшити споживання кофеїну та алкоголю;
- вживати достатню кількість води.
Рекомендації для зменшення впливу магнітних бур
Щоб мінімізувати негативний вплив магнітних бур на здоров’я, фахівці радять:
- Обмежити фізичні та психоемоційні навантаження. У дні підвищеної активності уникайте інтенсивних тренувань та важкої фізичної праці. Не варто також сваритися та з’ясовувати стосунки.
- Уникати стресових ситуацій. Практикуйте техніки релаксації, такі як медитація або дихальні вправи.
- Дотримуватися здорового режиму сну. Стабільний графік сну допоможе організму легше переносити зміни.
- Стежити за харчуванням. Вживайте легку та збалансовану їжу, уникайте переїдання, алкоголю, шкідливої їжі, надмірної кількості кофеїну.
- Приймати ліки за потреби. Якщо ви страждаєте на хронічні захворювання, слідкуйте за прийомом призначених медикаментів та консультуйтеся з лікарем.
- Питний режим. Обов’язково вживайте достатню кількість звичайної води.
- Свіже повітря. Намагайтеся щодня гуляти на свіжому повітрі не менше півгодини-години. Також провітрюйте щодня приміщення.
