Коли будуть магнітні бурі в кінці лютого (фото: Freepik)
Останній тиждень зими 2026 року стане серйозним викликом для здоров'я мільйонів людей. Серія потужних спалахів на Сонці спричинила потік сонячного вітру, який вже почав атакувати магнітне поле Землі. Метеозалежним варто підготуватися до тривалого періоду нестабільності, що триватиме до самої весни.
Як повідомляє РБК-Україна з посиланням на оновлений прогноз сонячної активності, пік навантажень припаде на середину тижня.
Календар сонячної активності: 23–28 лютого
Геомагнітна ситуація змінюватиметься динамічно, переходячи від слабких збурень до штормів помірної інтенсивності.
|
Дата |
Рівень активності (K-індекс) |
Прогноз стану |
|
23 лютого |
3–4 бали |
Початок активності: можлива легка втома. |
|
24 лютого |
5 балів (G1-G2) |
Пік шторму: ризик мігреней та стрибків тиску. |
|
25 лютого |
5 балів |
Висока інтенсивність: сонливість та дратівливість. |
|
26 лютого |
4 бали |
Поступовий спад, але залишковий вплив відчутний. |
|
27 лютого |
4 бали |
Збурене поле: можливі порушення сну. |
|
28 лютого |
2–3 бали |
Стабілізація та відновлення організму. |
Хто у зоні ризику та як розпізнати вплив?
Магнітна буря не створює нових хвороб, проте вона діє як потужний тригер для вже наявних проблем. Найбільш вразливими є люди з серцево-судинними патологіями, гіпертоніки та особи, що перебувають у стані хронічного стресу.
Типові симптоми «сонячного удару»:
- Пульсуючий головний біль та тиск у скронях.
- Різкі перепади артеріального тиску без видимих причин.
- Безсоння вночі та непереборна сонливість вдень.
- Підвищена тривожність та неможливість зосередитися.
5 головних порад від лікарів для метеозалежних
Щоб мінімізувати вплив геомагнітного шторму, медики рекомендують дотримуватися простих, але ефективних правил:
- Моніторинг тиску: Перевіряйте показники мінімум двічі на день.
- Водний баланс: Пийте 1,5–2 літри чистої води; замініть каву на трав'яні чаї (м'ята, меліса).
- Зміна активності: Замініть силові тренування на спокійні прогулянки на свіжому повітрі (мінімум 20 хвилин).
- Режим сну: Лягайте спати до 23:00, попередньо провітривши кімнату.
- Харчування: Відмовтеся від алкоголю та надто солоної їжі, яка затримує воду та провокує набряки судин.
🟦 Команда РІА Південь працює, щоб ви знали правду.
Ми щодня збираємо важливі новини про Запоріжжя та окуповані території, спростовуємо фейки російської пропаганди, розповідаємо про проблеми ВПО та допомагаємо їх вирішити.
Якщо наша робота важлива для вас — підтримайте редакцію донатом.
Підтримати редакцію
Джерело
